Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookies.

Trénujeme na maraton a půlmaraton


Katalog odměn > POSLEDNÍ KUSY > Knihy
David Chalfen - zdraví - Skvělá příručka pro sportovce, kteří se chtějí zlepšit ve vytrvalostním běhu.
1 760 ibodů + 0 Kč
1 320 ibodů + 111 Kč
880 ibodů + 220 Kč

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu.
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Parametry a specifikace
Počet stran 144
Vazba paperback
Hmotnost 416 g

Produkt zatím nebyl ohodnocen.

Hodnodnotit produkt může pouze klient, který si ho objednal z katalogu odměn.
Objednejte si tuto odměnu a buďte první, kdo produkt ohodnotí.